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（優活健康網新聞部／綜合報導）不少上班族到了下午2點半左右，就會開始感覺昏昏欲睡、很累，不太想工作，這說不定是午餐食物惹的禍，美國一項研究顯示，蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象，吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分，可能導致昏昏欲睡、精神不濟。
吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」
美國斯克里普斯研究院的學者認為，當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分，大腦就會暫時停止一些功能，此時便特別想睡覺，這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹，「食物性昏迷」現象（Food Comas）就會越明顯。
研究計畫主持人威廉?賈博士指出，許多人都有這樣的經驗，飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺，不過有的人會有這種現象，有些人則不會，這項研究證明，這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。
食物種類影響飯後精神狀況
威廉?賈博士指出，在維持生理機能方面，不同食物會發揮不同功能，不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。
果蠅有一套完整睡眠代謝系統，當果蠅飢餓時，睡眠會受到抑制，移動現象會增加，研究團隊以果蠅進行研究，運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始，研究一如預期，研究人員發現，果蠅用餐後，會有一小段時間很想睡覺，接下來才會恢復正常警醒狀態。
攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡
不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡分析發現，蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵，蛋白質、鹽分攝取量越多，果蠅就越想睡覺，用餐後，睡覺時間也會拉長。
賈博士表示，不只果蠅，人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分，也容易昏昏欲睡，透過果蠅實驗，可讓人更了解「食物性昏迷」現象，未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。（文章授權提供／健康醫療網）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
經典賽中華代表隊明天(19日)將和世大運培訓隊進行交手，剛從澳洲返台的他們，隨即要在洲際棒球場展開另外3場練習賽好用推薦，除了明天對培訓隊外，20日以及21日還將要對上強敵古巴隊。明日先發人選預計將由郭俊麟率先出戰，20日則會推出陳冠宇戰古巴，21日的則還未決定。
對於本屆經典賽先發投手的輪值，中華隊總教練郭泰源表示，目前是會以旅外的選手為主，包括郭俊麟、陳冠宇、宋家豪、江少慶等人。
郭俊麟去年在日職，僅投了22又1/3局，戰績0勝3敗、防禦率8.46，表現十分不理想，而且他還在秋訓時拉傷，整體狀況並不明朗。
不過今日他接受採訪時表示，自己傷已無大礙，進新上市度也比預期來的快，不過可能是因為太亢奮，所以控球有些走樣，還需要再加強。
另外，明天的比賽除了郭俊麟是預定先發人選外，王政浩、陳韻文、潘威倫、林晨樺、王鏡銘、倪福德等人預計都將會出賽，於場邊待命投球。
中華隊經典賽首戰預計將於3月7日當天對戰以色列，在此之前共會打8場熱身賽，除了在洲際的3場外，23日還將赴日本神戶移訓打3場比賽；3月1日到首爾後，還會有2場公辦熱身賽。
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